秋の始まりはやっぱりこの花からです。
私の講演会・セミナーシーズンもいよいよ明日からスタートします。
明日は、公立学校共済組合神奈川支部主催のライフプランセミナー。
あさってから、一泊二日で、
岩手県市町村職員健康推進機構主催のライフプランセミナー＆ウオーキング教室です。
あしたからの激務にそなえて、
今日は、夕方２時間かけて、１０キロのスロージョギングでしっかり汗をかき
身体を絞り込みました。
２カ月前は７４キロ代の身体が、今日は７１キロ代に突入。
９月の合計２００キロ走り込みのおかげで、
私の身体はすっかりヤセモードにはいったようです。
