（寒中に咲くタンポポ） 今日、駅のホームで「使って実感 ネットで申告 e-tax」というポスターを２枚も見かけました。 「使って実感」とは、なかなか核心をついたキャッチコピーだなあ、 と皮肉交じりに感心しながらポスターを眺めました。 「e-tax」の「e」…

確定申告e-taxの三種の神器「住基カード」「電子証明書」「公的個人認証サービス」。 この三つの言葉を説明できる人は 国民の何パーセント位いるでしょうか？ この私も、つい三日前までは、「住基カード」の名前を知っている程度で、 あとのことはほとんど知…

今朝のスロージョギングでは満開の福寿草が３輪重なって、 なんとも色っぽい咲き方をしているのに出会い 大喜びでシャッターを切りました。 さて、 きのうから、血圧を上げながら、三日がかりで格闘していた確定申告の「e-tax」ですが、 本日１７時１３分に…

今年から確定申告を電子申告e-taxにしようと思い、 半月前、気軽に国税庁のホームページを開いてみたら、 e-taxの利用には、 気が遠くなりそうなほどあれやこれやの事前登録とか事前準備が必要で、 ページを見ただけでいやになり、一度はあきらめました。 で…

今朝のスロージョギングでは、とてもお気に入りの花写真が３枚も撮れたので ３枚とも掲載することにしました。 中でも、玄関先の小鉢に植えて咲かせた福寿草が満開で、 なんとも言えない艶やかな雰囲気を漂わせていました。

今朝は８時頃からスロージョギングを始めました。 膝や足の裏の調子は、 昨日とはまったくちがって、驚くほど軽く良好で、 １分平均１４０歩前後で歩くことができました。 １分１３０歩前後で歩くのと比べて、 消費カロリーにあまりちがいはありませんが、 …

今日は、午後３時頃から約２時間半かけてスロージョギングを楽しみました。 私にとってスロージョギングでの一番大きな楽しみは、 何と言っても、花たちとの出会いです。 毎日、いろいろな花と出会い、 その姿を携帯で写して持ち帰り、 お気に入りの写真をＰ…

妻が緑内症予防のチラシをどこかからもらってきました。 冬季オリンピック滑降競技のテレビを見ながら、 そのチラシの内容を大きな声で、おもしろ半分に 掃除仕事中の妻に読み聞かせていたのですが、 眼鏡をかけずに読んでいたせいもあって、 「４番、過度の…

バンクーバー五輪で、高橋大輔選手がみごと銅メダルを獲得。 心からおめでとうを言いたいと思います。 大けがを乗り越えての五輪代表、 そして、演技冒頭で挑戦した４回転ジャンプで転倒、 でも、そんなことも乗り越えて銅メダルをもぎ取った高橋大輔選手。 …

毎日体重を記録してグラフにしてみてわかることは、 体重は一本調子で右肩下がりに減ってはいかない、 ということです。 ２０年以上にわたるダイエット人生の中で、 とっくの昔にわかってはいたつもりですが、 あらためてグラフ化してみて、 そのことが骨の…

昨日から、右足の親指付け根あたりの足裏がかなり強く痛みだし、 歩くのが時々つらくなっています。 昨年８月にスロージョギングを始め、 早く走り過ぎて膝を痛めた経験から、 今年１月にスロ−ジョギングを再開して一番注意しているのは 「膝を痛めとるとい…

人間ドックの健診結果が届き、眼底（緑内障の疑い）と大腸（ポリーブの疑い）で要精密検査とのこと。 前回が２００７年で、約２年ぶりの人間ドックということなので、 前回ひっかかった眼底と大腸はおそらくひっかかるな、と予想していましたので、 だいたい…

寒い冬の季節でも、花は意外なほどいっぱい咲いています。 いろいろある花の中で面白いのが、 「咲いたまま枯れた花」たちです。 今朝の３０分スロージョギングで出会ったのが、 咲いたまま枯れた百合の花です。 私は百合の花が大好きですので、 このように…

今日は日曜日なので、 午後の１７キロスロージョギングで出会った花を 私の日記代わりにさせていただきます。

「スロージョギングのコツ」を私のホームページにアップしました。 今日は朝から霧雨のようなかすかな雨が降っていて、 時に雪交じりの寒い一日でした。 冬季オリンピックの開会式を見たかったので、 今朝は、３０分だけのスロージョギング、ということにし…

今日は、午前中８０分のスロージョギングで、ちょっとなつかしい看板と旗を見つけました。 これはいつも通る魚屋さんの裏口に立てかけてある看板です。 いつもは古びたかすれ文字で 何を書いてあるのかよくわからない看板ですが、 今日はめずらしく書き立て…

私は小学生の頃、 家がとても貧乏な農家だったので、 学校から帰ると、毎日田んぼや畑の仕事を手伝わされ、 友達と遊べるのは盆の三日間と 正月の三日間だけでした。 それでも、 雨の日は田んぼや畑の仕事がないため、 家の中で稲わらで縄をなう機械を踏みな…

午前中約２時間半かけて、 約１５キロのスロージョギングを終え、 帰宅して体重をはかったら、 ７０.４キロ。 ３日前のスロージョギング直後の体重が ７１.５キロですから、 ２日で約１キロの減。 たっぷり汗を絞り切った後の計量とは言え、 ７０.４キロは、…

その人間ドックは、 ある大手の生保会社が経営している検診センターで、 医師やスタッフの数も多く、 検査・検診や次のコーナーへの案内も実に行きとどいており、 たいへん快適に検診を受けることができました。 今日は月曜日なので、 おそらく現役サラリー…

７１.９キロ。 過去５年の記録を調べてみると、 体重が７２キロを切ったという記録は見つかりません。 これでいよいよ、 私のダイエット目標「３月末までに体重７０キロ切り」が、 射程距離に入ってきたという実感を持ちました。 若い頃は、ちょっとがんばれ…

先月８日のショッキングな数値で目覚めたダイエット魂を この１カ月間絶やさずに燃やし続けてきた結果は？ どきどきしながらはかった体重は、７２.４キロ。 １か月でちょうど２キロ減量。 体重測定のあと、血液検査を受け、 「今日の血糖値は・・・１２３」 …

まだ雪の残る宝登山頂上の斜面に、 上品な黄色の花をつけた蠟梅の木々が１０００本近く立ち並び、 下向きに咲いた花のつけ根あたりにも所どころ雪がとけ残って、 なかなか風情のある“雪蠟梅”でした。 妻と二人、 うっとりと感激しながら山の斜面をひと回りし…

新郎３０歳、新婦２７歳、 近親者と友人だけの４０人程度の式と披露宴でしたが、 とてもさわやかで、感動しました。まず驚いたのは、 親族以外の招待客は 新郎新婦の友人だけで、 勤務先の会社関係の人は一人もいなかったことです。 また、 祝辞は、新郎の友…