被災者の皆様・避難しておられる皆様・ご病気の皆様への応援花

今日は月一回の血糖値検査でした。
結果は、ヘモグロビンA1c （ 平均血糖値 ）が 「 ７.８ 」 から 「 ８.１ 」 に上昇。
やっぱりというか、ア〜アというか・・・
この一カ月の超多忙スケジュールがそのまま血糖値の悪化につながったようです。
今週末の３日連続講演が終わればあとは、講演も週１〜２回ペースに落ち着きます。
そうなれば、スロージョギングでしっかり体重を落として血糖値を改善することにします。