「まあいいか！」の歌
ストレスをためないためのキーワードは、「終わったことは切る」です。
終わったことを切るための秘訣は、
「まあいいか」ということばを声に出して自分に言ってやることだそうです。
今日のスロージョギング中に、「まあいいか」の歌がフト浮かんできましのでご紹介します。
次の歌詞を、童謡「ウサギ追いしかの山♪」のメロデイで歌ってみてくだい。
♪ま〜ま〜まい〜いか ま〜いいか〜
ま〜ま〜まい〜いか ま〜いいか〜
ままま〜ま ままま〜ま ままま〜まいいか〜
ま〜ま〜まい〜いか ま〜いいか〜♪
いらいらしたり、落ち込んだ時、鼻歌交じりに歌ってみてください。
