昨日は、私が所属している所沢市の健康生きがいづくりアドバイザーの団体「ときめきライフクラブ」 の例会で、「“人生９０年時代”いつまでも若々しくあるために」と題して講演をしてきました。 人の身体は歳を重ねるにつれて、否応なく老い、衰えていきます…