今日の写真は、柿と無花果（いちじく）の青い実たちです。
今年は、２年毎にめぐってくる柿の当たり年。
たわわに実った柿の実たちが、秋が来るのを待っています。
今日は月に１回の糖尿病検診日でした。
結果は次のとおりです。
空腹時血糖値 １カ月前：「 ２１７ 」 ⇒ 今日：「 １０４ 」
ヘモグロビンa1ｃ １カ月前：「 ９.７ 」 ⇒ 今日：「 ７.８ 」
先月の数値にとてもショックを受け、１日だけうんと落ち込みましたが、
次の日から、
１日最低５キロ以上のスロージョギング、炭水化物を３分の１に減らす、カロリーの高い飲み物は控え
る、ということを徹底した結果、今日の数値になんとかたどり着きました。
歯を喰いしばっての努力が実をむすんだということで、
躍り上がりたいほどうれしかった、というのが正直な感想です。
でも、これからが本当の闘い。
次の目標は、ヘモグロビンa１c「６.５」です。
