きのうから、5キロのスロージョギングを再開しました。
きのうが7.9キロ、今日が7キロ。オーバーワークに気をつけながらぼちぼち続けるつもりです。
ここ数日、まるで薄皮をはぐように病状が快方にむかっているのを実感しています。
あさっては、さいたま市での第2回スロージョギング講座の講師です。
仕事があるのは健康維持のためにほんとうにありがたいことです。
きのうから、5キロのスロージョギングを再開しました。
きのうが7.9キロ、今日が7キロ。オーバーワークに気をつけながらぼちぼち続けるつもりです。
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あさっては、さいたま市での第2回スロージョギング講座の講師です。
仕事があるのは健康維持のためにほんとうにありがたいことです。