太ることを恐れては いけない

太ることを恐れてはいけない！

この１年、
太りたくないというその一事のために、
極端なダイエット努力を重ね、
体重が４キロほど減りました。

ところが、
体重が減るのにつれて、
体力も衰え、
体力の衰えにつれて、頭の脳力も衰えてきました。

建康生きがいづくりの講師にとって、
体力と脳力の衰えは最悪の出来事・・・
今、少し体重を増やして
体力と脳力を回復するための努力を始めています。