主治医から、「体重７０キロを切ることを目標にがんばってください」と言われました。 ちなみに、その日の体重は７４.５キロ（身長は１６６センチ）。即日飲み食いを２０％減に。 また、２０年続けてきたウオーキングを、 その日から、NHK「試してガッテン」…