「ダイエット必勝３つの“ない”」：その２は「さぼらない」です。 「さぼらない」と聞くと、すぐに連想するのは「運動すること」ですが、そうではありません。 何を「さぼらないか？」。 それは、「毎日ヘルスメーターにのること」です。 できれば、決まった…