ダイエット必勝その３は「油断しない」です。 ちょっと体重が下がると、つい油断して食べ過ぎたり飲みすぎたりするのが人の常ですので、 自分自身への自戒をこめて・・・ これがまたむつかしいことなんですよね。 この１カ月の私が、油断の連続でしたので、 …