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今日は月１回の血糖値検査の日でした。
４月いろいろと会合も多く、アルコールの入らない日の方が少なくて、
体重も１.５キロほどリバウンド気味のため、
数値の大幅悪化を覚悟して検査に臨みました。
その結果、
血糖値：１１９ ヘモグロビンA1c:６.８ 血圧：１３０/９１ 尿糖：マイナス
ということで、
一番気がかりだったヘモグロビンA1cが、１カ月前よりわずかではありますが改善して
いたのには驚きました。
主治医に、「４月は食生活が乱れたのにどうしてヘモグロビンA1cが改善したのでしょうか？　
やっぱり１日平均１０キロのスロージョギングのおかげでしょうか？」
と質問したところ、先生は、
「まったくそのとおりです。
スロージョギングで基礎代謝量が上がったのですよ。
スロージョギングの効果はすごいですね。
　でも、効果が絶大なだけに、もし、スロージョギングをやめたら
　また悪くなりますよ。」と釘を刺されました。
もちろん私は、スロージョギングをやめる気はまったくありません。