きのうの朝はかった体重は７５．３キロで、今朝は７６．５キロ。
夕べはごく普通の食事で、暴飲暴食は皆無なのに、どうして１．２キロも増えたのか？
原因はよくわかりませんが、この２か月の間、左足の痛みと猛暑のため、
ウオーキングもスロージョギングもほとんどできない状態が続いたことが主因であることは
まちがいないようです。
今日から、夕方、日が沈んでから５キロ程度のウオーキングを続けようと決心しましたが、
明日から３日連続「第２回〜第４回：左足の全快祝い」が続くので、即挫折の予定です。
でも、負けてはいけない・・・・。
金曜からがんばります。
