ここ数日遠のいていた蝉しぐれが、また戻ってきました。
戻り蝉 （ こんな表現があるかどうかは知りませんが・・・）。
暑い夏はなかなか終わりそうにありません。
きのうは岩手県盛岡市の５５歳職員の皆さま６５名対象の
７時間ライフプランセミナーでした。
１０年前は、一人で７時間〜８時間のセミナー講師をつとめると、１キロ近く痩せたのですが、
最近は１００グラムも痩せないで、セミナー直後、逆に体重が増えて困っています。
講師稼業のダイエット効果をあてにすることができなくなってしまったので、
しかたがないから、スロージョギングのダイエット効果を楽しみに
これからも、毎日最低５キロのスロージョギングに励むことにします。
