消えた痛み

消えた痛み

何か月も続いていた腰の痛みが、ふと気がついたら消えていました。
薬の服用もせず、貼り薬も貼らず、コルセットもしないで絶え間ない痛みが消えたのはなんで？
今やっているのは、朝ふとんの上で50回の屈伸、1日最低5キロのスロージョギング、
あとは、腰がだるくなったり、時々痛んだりした時は上体そらしを5回。
10月の４日連続講演などの超ハードスケジュールを乗り切るための体力づくりは
着々と進んでいます。