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毎日体重を記録してグラフにしてみてわかることは、
体重は一本調子で右肩下がりに減ってはいかない、
ということです。
２０年以上にわたるダイエット人生の中で、
とっくの昔にわかってはいたつもりですが、
あらためてグラフ化してみて、
そのことが骨の髄までわかってきました。
特に、
順調に下降ラインをたどっていても、
必ず、ある日から上昇ラインに転じ、
何日か上がり続けたあと、
再び下降ラインに戻る。
この上下動を繰り返しながら、
体重は徐々に減っていくことはまちがいないようです。
体重が上昇ラインに転じた時、
いかに短い日数で下降ラインに戻すか、
これがダイエット勝負の分かれ道、
といったところでしょうか。
今日の花は、
ずいぶん早咲きのあせびの花です。
雪が降るこんな時期にあせびが咲いているのを見たのは初めてのことです。