今日は私の６９回目の誕生日です。
子供たちや何人もの方々から、お祝いのメッセージをいただいたり
花束やフラワーケーキ （ ケーキそっくりの花束 ） を贈っていただき、
「 いくつになっても、誕生日ってうれしいなあ ！ 」 と
子供のようにはしゃいでいます。
（ ただ、長男からは、「 おやじ、そろそろ暴走老人をやめな 」 というメールをもらいましたが・・ ）
でも、実を言いますと、私には６９歳になったという実感がまったくないため、
今、６９という数字を遠くからぼんやり眺めているようなところがあります。
実のところ、日常生活や講師の仕事での気持ちは、５０代前半、といった気分ですが、
くやしいことに、身体の方は、それなりに衰えてきていることを否定できません。
現在、一日最低５キロ以上のスロージョギングと、
週２〜３回の１０キロ以上のスロージョギングで足腰を鍛えていますが、
車を運転する時の瞬間的な判断力や、
こたつの中から立ち上がる時、思わず 「 ヨイショ 」 と掛け声をかけてしまうなど、
動作が年寄っぽくなっていることに気づいて、ゾッとすることもあります。
でも、アンチエイジング （ 「 老化は防止できなくても、老化を遅らせることはできる 」 ） の気持ちを
絶対に捨てず、
９０歳まで講師を続けることを本気で目指すつもりです。
今日は、東京都東大和市で、「 地域課題講座：高齢化社会を生きる 」 の２回目
「 心と身体の健康 」 についての講義＆実技実習でしたが、
６０代７０代の女性が中心の参加者のみなさんの中に、
米寿 （ ８８歳 ） を迎えられたばかりの、とてもお元気な男性が参加しておられて、
講師の私の方が、元気と勇気をいただきました。
