今日は主治医による血糖値検診の日でした。
血圧：１２７−７５ 血糖値：１４４ Hb-a1c:7.8
血圧はどういうわけか、過去最低の新記録でした。
また、血糖値関係も、運動不足による悪影響が予想外に少なくてほっとしています。
とにかく、これからスロージョギングを再開すれば、すぐ改善できる数値です。
ただ、体重が「７６．０キロ」で、これは、１カ月前と比べて３.０キロの大幅増で、
３カ月前と比べると「５キロ増」という最悪の数字です。
過去５年間の記録を調べてみても、今までの最高体重は２００８年５月２９日の７５.８キロです。
とにかく過去最悪の体重ということです。
歳をとってもいっこうに衰えない肉食系熟年の食欲と、足の負傷と猛暑による運動不足が
最悪記録更新の元凶です。
でも、この数字を見ていると、ムラムラとファイトが湧いてくるのが我ながら不思議です。
「年末までに４キロ落として、今年の紅白歌合戦は、体重７２キロで身軽に迎えることにします！」
と主治医に明るく宣言したら、主治医が困ったような顔をしながら、
「山神さん、すぐに無理をすると、足の痛みが一生残りますから、どうか絶対ムリしないで下さい。」
とたしなめられました。
どうやら主治医は、私の性格を知り抜いているようです。
でも、帰り道、クリニックのそばにある航空公園のウオーキングコースで、
軽く５キロのスロージョギングをして帰宅しました。
帰宅してすぐ体重計にのりましたが、水を飲みながらのジョギングのため、体重はまったく減っていま
せんでした。
いずれにしても、今日から「年末までに４キロダイエット」がスタートです。
写真はスイスの山で、岩の間で咲いていたかわいい花です。
