７１.９キロ。
過去５年の記録を調べてみると、
体重が７２キロを切ったという記録は見つかりません。
これでいよいよ、
私のダイエット目標「３月末までに体重７０キロ切り」が、
射程距離に入ってきたという実感を持ちました。
若い頃は、ちょっとがんばれば、
１カ月で３キロや４キロのダイエットができましたが、
ここ３〜４年は、
１カ月に１キロ痩せるのもままならい状態が続き、
自分のダイエット人生に行き詰りを感じていました。
ですから、
スロージョギング１カ月で２キロも体重が落ちたということは、
私にとって、少し大袈裟ですが狂喜乱舞の成果です。
ダイエットの効果をあげるためには、
やはり、
具体的でわかりやすい目標を持つことと、
自分の性にあったダイエット法を見つけることですね。
当分の間、
６６歳にして巡りあった「スロージョギング」というすばらしい友と一緒に、
喜びと達成感に満ちたダイエット人生を楽しみたいと思っています。
