きのうの血糖値検査で、ヘモグロビンa1c（エーワンシー）が「９．０」の最悪数値だったことは
正直なところ、私にはたいへんなショックでした。
（１０月は、仕事が超激務だった分だけ、１日最低５キロのスロージョギングを欠かさず、
暴飲暴食もつつしんで、きわめて生真面目な生活をしてきましたので。
ただ、１カ月分の飲み薬を、半月分も飲まずに残してしまったのは深く反省。）
でも、へこんだところで何かが良くなるわけじゃありませんので、
今日は、朝９：３０に我が家をスタートして、
４か月ぶりの２０キロスロージョギングに出かけました。
４か月前（6/22）、スイス・ツェルマット山上で左足首を骨折する前の体重は、
６/１１の健診時に「７２．４キロ」
ヘモグロビンa1cは「６．９」でした。
（何年も「７以下」に下がらなかったヘモグロビンa1cが、悪戦苦闘の末、４月にようやく７．０を切って、
３カ月間、「６」台をキープしてたのに。クヤシイ・・・！！ 我ながらとことん未練がましい性格です。）
今朝の体重は「７４．６キロ」
（朝からパンツ１枚になってヘルスメーターに乗る夫の姿を見て、妻がひとこと。
「あなたってほんとにA型ね・・」。 ちなみに、妻もたしかA型のはず。）
きのうの検診時ヘモグロビンa1cは
しつこいようですが、「９．０」
まさに、今日は、「ヘモグロビンa1c９．０」 「体重７４．５キロ」 からの再出発の日です。
今日のスロージョギングは、花や秋の実たちの写真を３００枚近く撮りながら、
たっぷり４時間３０分かけての２０キロスロージョギングで、思い切りいい汗をかきました。
帰ってきて乗ったヘルスメーターの数字は「体重７２.８キロ」
もちろん、体重は、今夜の食事で７４キロ台に戻るでしょうが、
２０キロスロージョギングでの消費カロリー「１４４８kcal」、 燃えた脂肪「８９.３グラム」。
この数字は、がんばっただけのごほうびとしてちゃんと身体に残る成果だと思うと、
「ヘモグロビンa1c：９．０ショック」なんか、どこかに飛んでいきました。
（さあ今夜は祝杯だ！ あなたはすぐそうなるからダメ！、と妻からいつも叱られています。）
